เคล็ด(ไม่)ลับ สำหรับคนนอนหลับยาก!!

Last updated: 2019-08-27 | 1979 จำนวนผู้เข้าชม |

บ่อยครั้งที่เรามักจะไม่ค่อยใส่ใจในการนอนหลับพักผ่อน ว่าร่างกายตัวเองพักผ่อนเพียงพอหรือไม่

บางคนมีอาการที่เรียกได้ว่านอนไม่หลับ กระสับกระส่าย หรือการทำงานดึกจนเลยเวลาเข้านอน ทำให้นอนไม่หลับ

เคล็ด(ไม่)ลับของเราอาจช่วยคุณได้ ลองอ่านแล้วทำตามดูเลย!?

2019-08-27

2019-08-01