เคล็ด(ไม่)ลับ สำหรับคนนอนหลับยาก!!

Last updated: 2019-08-27  |  1516 Views  | 

เคล็ด(ไม่)ลับ สำหรับคนนอนหลับยาก!!

บ่อยครั้งที่เรามักจะไม่ค่อยใส่ใจในการนอนหลับพักผ่อน ว่าร่างกายตัวเองพักผ่อนเพียงพอหรือไม่
บางคนมีอาการที่เรียกได้ว่านอนไม่หลับ กระสับกระส่าย หรือการทำงานดึกจนเลยเวลาเข้านอน ทำให้นอนไม่หลับ
เคล็ด(ไม่)ลับของเราอาจช่วยคุณได้ ลองอ่านแล้วทำตามดูเลย!?